L’arte della perseveranza

    L'arte della perseveranza
    • Aggiornato il: 20-01-2020

    L’arte della perseveranza

    Strategie pratiche per allenare la perseveranza, una delle abilità più importanti per il raggiungimento dei nostri obiettivi.

    “Al contrario di quello che sostiene il noto detto, perseverare non è diabolico: è umano. Diabolico è rinunciare a impegnarsi, rimanere immobili, mettersi ad aspettare che la motivazione arrivi dall’esterno, non sfruttare a fondo tutte le risorse di cui gli esseri umani sono dotati. Se impegno e motivazione mettono in grado di raggiungere risultati straordinari, diabolico è sprecare questa opportunità.”
    (Pietro Trabucchi)

    Ogni obiettivo sufficientemente sfidante, può essere paragonato all’atto del correre una maratona: se devi correre una maratona, non puoi partire come se dovessi fare una gara sui cento metri, bruceresti in un attimo energie e motivazione, ma procedere con costanza chilometro dopo chilometro, fino al raggiungimento del traguardo finale.

    Talento e perseveranza

    “In molti hanno talento, ma l’abilità richiede un lavoro duro… Molta gente crede che il mio modo di giocare sia stato un dono di Dio, mentre in realtà è soprattutto il frutto di ore di lavoro in palestra.”
    (Michael Jordan)

    Esiste una tendenza molto diffusa a enfatizzare le grandi imprese di uomini di successo, come se i loro risultati dipendessero esclusivamente da una combinazione di fortuna e talenti innati, dimenticando tutto il duro lavoro e la costanza di impegno che quasi sempre si nascondono dietro traguardi così importanti.

    Tutte le volte che si fa una analisi più dettagliata delle caratteristiche che contraddistinguono queste persone, le abilità che emergono con maggiore forza sono la determinazione e la perseveranza.

    Anders Ericsson, psicologo svedese che si è specializzato nello studio della natura psicologica delle competenze e delle prestazioni umane, ha teorizzato la “regola delle 10.000 ore”, secondo la quale il talento non esiste, e chiunque può diventare un esperto in una determinata disciplina attraverso l’esercizio costante, con una pratica di circa 10.000 ore (investendo 4 ore al giorno, parliamo di circa 7 anni).

    Per essere precisi le ricerche di Ericsson si focalizzarono sul campo musicale, analizzando i risultati ottenuti da giovani musicisti, ma il messaggio importante che arriva da questi studi è che non importa quanto impegnativo sia il tuo obiettivo, applicandoti con costanza e facendo ogni giorno qualche piccola azione che ti porti verso un traguardo intermedio, raggiungerai con successo la meta desiderata.

    Ostacoli e imprevisti saranno parte integrante di questo viaggio, non permettergli di fermarti, in qualunque situazione esiste sempre qualcosa che puoi fare per avanzare di qualche metro.

    Monitora costantemente i tuoi progressi, ti accorgerai che il solo fatto che esistano ti regalerà l’energia necessaria per garantire continuità al tuo procedere.

    I consigli di Napoleon Hill

    “Molti di noi passano la vita come dei falliti, perché siamo in attesa del ‘momento giusto’ per iniziare a fare qualcosa di utile. Non aspettare. Il momento non potrà mai essere quello ‘giusto’. Inizia dove ti trovi, e lavora con qualsiasi strumento tu possa avere a disposizione, e troverai migliori strumenti mentre stai proseguendo.”
    (Napoleon Hill)

    Napoleon Hill, scrittore e saggista fra i primi a occuparsi di tematiche relative alla crescita personale, affermava che l’arte della perseveranza ha lo straordinario potere di trasformare i nostri desideri in risultati concreti, e si alimenta attraverso:

    1. Chiarezza dell’obiettivo – Devi sapere esattamente cosa vuoi ottenere, e avere ben chiari i valori che il tuo obiettivo permetterà di soddisfare.

    Per approfondire: I valori guida

    2. Fiducia in se stessi – Devi crederci!

    Per approfondire: Fiducia in se stessi: come aumentare autostima e autoefficacia

    3. Automotivazione – Devi trasformare i tuoi desideri in capacità di motivare te stesso quotidianamente.

    Per approfondire: Automotivazione: la tecnica della bilancia motivazionale

    4. Studio e sviluppo dei talenti – Devi approfondire le tematiche relative agli obiettivi che vuoi raggiungere, e coltivare i talenti che possono aiutarti in quel particolare contesto.

    Per approfondire: Come sviluppare i tuoi talenti

    5. Abitudini – Devi sviluppare una serie di abitudini di qualità che,  senza alcun particolare sforzo, ti permettano di lavorare sui tuoi obiettivi.

    Per approfondire: Il valore delle abitudini

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