Sviluppo Personale | Pagina 2 di 15 | Strumenti pratici per la tua crescita personale

      Tecniche di lettura veloce e orientativa
      • Aggiornato il: 01-03-2020

      Tecniche di lettura veloce e orientativa

      “Chi non legge, a 70 anni avrà vissuto una sola vita: la propria. Chi legge avrà vissuto 5000 anni: c’era quando Caino uccise Abele, quando Renzo sposò Lucia, quando Leopardi ammirava l’infinito … perché la lettura è un’immortalità all’indietro.”
      (Umberto Eco)

      Ti capita spesso di dover studiare pagine e pagine di contenuti, ed avere la sensazione che il tempo non basti mai?

      Che tu sia uno studente, un professionista che vuole migliorare le sue competenze o un semplice appassionato che desidera approfondire le tematiche che gli sono care, dovrai necessariamente scontrarti con l’efficacia del tuo processo di lettura.

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      Relazionarsi con gli altri
      • Aggiornato il: 01-03-2020

      Relazionarsi con gli altri: i 30 punti del metodo Carnegie

      “Inizia con elogi e onesto apprezzamento. Richiama l’attenzione sugli errori altrui indirettamente. Parla dei tuoi stessi errori prima di criticare le altre persone. Poni delle domande invece di dare ordini diretti… Rendi le mancanze facili a correggersi. Fai in modo che gli altri siano felici di fare ciò che suggerisci.”
      (Dale Carnegie)

      Esistono libri che dovrebbero essere letti ogni anno per la qualità degli spunti che offrono. Uno di questi è Come trattare gli altri e farseli amici, best seller da oltre 15 milioni di copie, scritto nel 1936 dall’insegnante statunitense Dale Carnegie.

      Relazionarsi con gli altri è l’argomento centrale del libro, la cui narrazione si sviluppa analizzando i punti chiave che permettono di eccellere in quattro aree rappresentative delle nostre abilità sociali…

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      Rientro dalle vacanze
      • Aggiornato il: 06-09-2019

      Rientro dalle vacanze: 5 consigli per ritrovare la giusta carica

      “Non si ha mai tanto bisogno di una vacanza quanto nel momento in cui vi si è appena tornati.”
      (Ann Landers)

      Anche quest’anno, come ogni anno, è necessario gestire la sindrome da rientro dalle vacanze. Come possiamo affrontare il ritorno al lavoro mantenendo lo stesso atteggiamento mentale e la stessa energia del periodo vacanziero?

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      Ruota della vita
      • Aggiornato il: 01-03-2020

      La ruota della vita

      Alla fine, ciò che conta non sono gli anni della tua vita, ma la vita che metti in quegli anni. (Abraham Lincoln)

      La ruota della vita è un test molto utilizzato negli ambienti del coaching e della PNL, che permette di analizzare ed auto-valutare il momento che stiamo vivendo relativamente ad alcune aree di vita ritenute strategiche…

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      Il ciclo del successo
      • Aggiornato il: 01-03-2020

      Il ciclo del successo

      “Il successo è fare quello che hai voglia di fare, quando hai voglia di farlo, dove hai voglia di farlo, con chi hai voglia di farlo, nella quantità che ti piace.”
      (Anthony Robbins)

      L’aforisma di Robbins con cui ho deciso di aprire questo articolo, esprime perfettamente la mia idea di successo: raggiungere la libertà di soddisfare i propri bisogni quando si vuole, dove si vuole, con chi si vuole, per il tempo desiderato.

      Il denaro è la moneta comunemente utilizzata per misurare il livello di successo, ma questa correlazione è il classico esempio di falsa credenza collettiva…

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      Minimalismo e Downshifting
      • Aggiornato il: 01-03-2020

      Minimalismo e Downshifting: l’arte di godersi la vita

      “Vivere è la cosa più rara al mondo.
      La maggior parte della gente esiste, ecco tutto.”
      (Oscar Wilde)

      Godersi la vita, trovare la felicità, raggiungere l’equilibrio… Per quanto possa sembrare generica, questa è l’immagine perfetta della vita che la maggior parte di noi vorrebbe vivere.

      Come spesso accade realtà e visione ideale risultano molto distanti fra loro. Siamo soffocati dai ritmi frenetici, dagli automatismi e da condizionamenti che dirottano costantemente la nostra attenzione, facendoci perdere di vista la domanda più importante: “Perché facciamo quello che facciamo?”

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      La teoria dei tre cervelli
      • Aggiornato il: 08-05-2020

      La teoria dei tre cervelli di Paul MacLean

      “Di ciò che posso essere io per me, non solo non potete saper nulla voi, ma nulla neppure io stesso.”
      (Luigi Pirandello)

      Le moderne neuroscienze hanno dimostrato che il nostro cervello potrebbe essere paragonato ad un piccolo condominio abitato da tre inquilini molto diversi fra loro, che quotidianamente collaborano e competono in un processo continuo, in grado di condizionare direttamente la qualità del nostro benessere psicofisico.

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      Paura del giudizio degli altri: come nasce e come superarla
      • Aggiornato il: 20-05-2020

      Paura del giudizio degli altri: come nasce e come superarla

      “Dato che il nostro piacere più grande consiste nell’essere ammirati, mentre quelli che dovrebbero ammirarci, anche quando ne avrebbero pienamente motivo, mal si adattano a farlo, il più felice di tutti è colui che, non importa come, è arrivato a nutrire una sincera ammirazione per se stesso. Solo, bisogna che gli altri non turbino il suo convincimento.”
      (Arthur Schopenhauer)

      Ti capita spesso di pensare all’opinione che gli altri hanno di te? E quanto condiziona l’idea che hai di te stesso?

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      Comunicazione strategica e persuasione
      • Aggiornato il: 01-03-2020

      Comunicazione strategica e persuasione

      “Tutto ciò che di noi si può immaginare è realmente possibile, ancorché non sia vero per noi. Che per noi non sia vero, gli altri se ne ridono. E’ vero per loro. Tanto vero, che può anche capitare che gli altri, se non vi tenete forti alla realtà che per vostro conto vi siete data, possono indurvi a riconoscere che più vera della vostra stessa realtà è quella che vi danno loro.”
      (Luigi Pirandello)

      Oggi vorrei parlare dei tre più grandi esperti del mondo della comunicazione strategica e persuasiva.

      Sono tre figure molto diverse fra loro, un antropologo (Simon Synek), uno psicologo sociale (Robert Cialdini) ed uno psicoterapeuta (Giorgio Nardone) che hanno saputo contestualizzare con metodologie diverse ed estremamente efficaci la sottile arte della persuasione.

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      Come studiare velocemente e con efficacia
      • Aggiornato il: 22-12-2019

      Come studiare velocemente e con efficacia

      “Io credo che le persone dovrebbero studiare un poco ogni giorno. Dovrebbe diventare un’abitudine, come spazzolarsi i denti, pettinarsi i capelli, farsi una doccia o vestirsi. Studiare la mente, le leggi dell’universo e i paradigmi. C’è abbastanza informazione su queste materie per fare sì che una persona studi per sempre.”
      (Bob Proctor)

      Il nostro cervello è una straordinaria macchina fatta di oltre 100 miliardi di neuroni, ognuno dei quali presenta mediamente 10.000 connessioni con i neuroni vicini. Per comunicare i neuroni si scambiano sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori, generando a loro volta stimoli elettrici che rappresentano la base del trasferimento di una informazione all’interno del cervello…

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