Sviluppo Personale - Pagina 17 di 18 - Strumenti pratici di crescita personale

      • Aggiornato il: 24-12-2022

      Il bisogno di contribuire

      “Si sopravvive di ciò che si riceve, ma si vive di ciò che si dona.”
      (Carl Gustav Jung)

      Il bisogno di contribuire rappresenta uno dei bisogni più elevati dell’essere umano. Si alimenta della capacità di cambiare prospettiva e vedersi non più come individui, ma come parte di un insieme.

      Partecipare e contribuire attivamente al benessere altrui è il modo migliore per sentirsi realizzati e felici. Nel momento stesso in cui miglioriamo la vita degli altri, eleviamo automaticamente la qualità della nostra esistenza.

      La neuroscienziata Mary Helen Immordino-Yang ha scoperto quanto le emozioni sociali che nascono dalla soddisfazione del bisogno di contribuire, attivino alcune regioni del cervello – e nello specifico del tronco cerebrale – responsabili della sensazione di vitalità e della capacità di affrontare la vita con uno scopo degno…

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      • Aggiornato il: 26-03-2020

      Il bisogno di crescita

      “Continua a piantare i tuoi semi, perché non saprai mai quali cresceranno – forse lo faranno tutti.”
      (Albert Einstein)

      Il bisogno di crescita rappresenta il primo dei due bisogni evoluti definiti da Robbins.

      Soddisfa la necessità dell’essere umano di progredire, migliorarsi, e può abbracciare diversi ambiti, da quello intellettivo a quello emotivo e spirituale…

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      Il bisogno di amore/unione o appartenenza
      • Aggiornato il: 05-12-2021

      Il bisogno di amore/unione o appartenenza

      “Il nostro bisogno di appartenenza non è razionale, ma è una costante che si manifesta in tutti gli individui in modo trasversale alle culture. È la sensazione che proviamo quando tutti intorno a noi condividono i nostri valori e le nostre credenze. Quando proviamo senso di appartenenza ci sentiamo uniti e al sicuro. Come esseri umani abbiamo bisogno di questa sensazione e facciamo di tutto per provarla.”
      (Simon Sinek)

      Il bisogno di amore/unione  o appartenenza, rappresenta la leva motivazionale che ci spinge a socializzare, ci porta alla ricerca di un gruppo di appartenenza, e della persona amata con cui condividere i nostri obiettivi di vita…

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      • Aggiornato il: 26-04-2021

      Il bisogno di importanza

      “Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso.”
      (Confucio)

      Il bisogno di importanza soddisfa l’esigenza di sentirsi persone uniche e speciali, ed è pesantemente condizionato dai modelli che quotidianamente ci vengono proposti.

      Troppo spesso i mezzi utilizzati per colmare questo bisogno sono il potere, il denaro, l’ostentare, e il tentativo di sentirsi accettati a qualunque costo…

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      • Aggiornato il: 25-04-2022

      Il bisogno di varietà

      “La lunghezza effettiva della vita è data dal numero di giorni diversi che un individuo riesce a vivere. Quelli uguali non contano.
      (Luciano De Crescenzo)

      Per combattere il senso di noia generato da troppa sicurezza, abbiamo bisogno di cambiare, di evolverci, di essere sorpresi, e di sorprendere.

      Il tema della varietà e del cambiamento sono più che mai attuali, e non rappresentano più una libera scelta, ma una necessità imposta dalla società moderna…

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      • Aggiornato il: 06-01-2021

      Il bisogno di sicurezza

      “L’umanità ha sempre barattato un po’ di felicità per un po’ di sicurezza.”
      (Sigmund Freud)

      Il bisogno di sicurezza rappresenta la necessità dell’essere umano di sentirsi al sicuro, protetto, lontano dal pericolo e dal dolore.

      Cerchiamo sicurezza nei luoghi e nelle persone che frequentiamo (sicurezza fisica), cerchiamo sicurezza per garantire il nostro benessere personale (sicurezza economica), e abbiamo un forte bisogno di sicurezza psicologica…

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      La piramide di Maslow e i bisogni umani
      • Aggiornato il: 07-01-2023

      La piramide di Maslow e la teoria dei 6 bisogni umani

      “Il segreto dell’esistenza umana non sta soltanto nel vivere, ma anche nel sapere per che cosa si vive.”
      (Fëdor Dostoevskij)

      Ti sei mai chiesto perché facciamo quel che facciamo?

      La psicologia umanistica, una branca della psicologia che amo particolarmente poichè si focalizza sull’autorealizzazione e sullo sviluppo delle potenzialità dell’essere umano, ha evidenziato quanto la motivazione e il senso delle nostre azioni quotidiane siano alimentati dalla necessità di soddisfare una serie di bisogni dei quali spesso siamo totalmente ignari…

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      Le migliori frasi di Anthony Robbins
      • Aggiornato il: 10-08-2021

      Le migliori frasi di Anthony Robbins

      #1 – Anthony Robbins:

      “Nella sostanza, se vogliamo dirigere la nostra vita, dobbiamo prendere il controllo sulle nostre azioni costanti. Non è ciò che facciamo una volta tanto a formare la nostra vita, ma ciò che facciamo in modo sistematico.”

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      Richard Bandler
      • Aggiornato il: 10-01-2021

      Le migliori frasi di Richard Bandler

      #1 – Richard Bandler:

      “Il significato di qualsiasi comunicazione non sta in ciò che noi pensiamo che significhi, sta nella reazione che provoca.”

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      Lo SWISH pattern
      • Aggiornato il: 06-03-2021

      Lo SWISH pattern

      “L’immagine che abbiamo di noi stessi e le nostre abitudini tendono ad andare insieme. Cambia una e vedrai automaticamente cambiare anche l’altra.”
      (Maxwell Maltz)

      Una delle tecniche più utilizzate in PNL per la ristrutturazione delle cattive abitudini, è lo SWISH pattern.

      La tecnica utilizza il potere della visualizzazione per ristrutturare la rappresentazione interna della nostra abitudine, permettendo di sostituire il vecchio comportamento limitante con un nuovo comportamento…

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