Il bisogno di sicurezza

    • Aggiornato il: 31-10-2019

    Il bisogno di sicurezza

    Il bisogno di sicurezza: considerazioni ed esercizi.

    “L’umanità ha sempre barattato un po’ di felicità per un po’ di sicurezza.”
    (Sigmund Freud)

    Il bisogno di sicurezza rappresenta la necessità dell’essere umano di sentirsi al sicuro, protetto, lontano dal pericolo e dal dolore.

    Cerchiamo sicurezza nei luoghi e nelle persone che frequentiamo (sicurezza fisica), cerchiamo sicurezza per garantire il nostro benessere personale (sicurezza economica) e abbiamo un forte bisogno di sicurezza psicologica.

    Per soddisfare e gestire in maniera efficace questo bisogno possono essere di grande aiuto alcune considerazioni:

    #1 – Le abitudini

    Le abitudini sono uno degli strumenti principali attraverso il quale otteniamo sicurezza, poiché attivano degli schemi mentali consolidati che ci regalano tranquillità e fiducia su quello che accadrà.

    Allo stesso tempo possono trasformarsi nell’ostacolo principale della nostra crescita, perché per crescere bisogna cambiare, e il cambiamento richiede la capacità di affrontare situazioni nuove e sconosciute, l’esatto opposto di quello che le nostre abitudini ci spingono a fare.

    Per approfondire: Il valore delle abitudini

    #2 – Il controllo

    Il controllo è uno dei mezzi più utilizzati per ottenere sicurezza. Cercare di controllare l’ambiente esterno, le persone, le situazioni, con l’obiettivo di far andare le cose esattamente come ci si aspetta, richiede un dispendio enorme di energie. Questo tipo di strategia si rivela fallimentare in partenza, in una società così complessa sono molto poche le cose che possiamo controllare direttamente.

    #3 – Fiducia in se stessi

    Imparare ad avere fiducia in se stessi, e nella capacità di affrontare le sfide quotidiane che la vita ci presenta, significa sviluppare una consapevolezza in grado di alimentare il nostro bisogno di sicurezza.

    Per approfondire: Fiducia in se stessi: come aumentare autostima e autoefficacia

    #4 – Varietà

    La nostra ricerca di sicurezza può scontrarsi con un eccesso di sicurezza che genera noia, mancanza di stimoli, e un senso di vuoto che ci spinge a sperimentare qualcosa di nuovo. È da questa considerazione che nasce un altro bisogno fondamentale per l’essere umano, il bisogno di varietà.

    Per approfondire: Il bisogno di varietà

    Edit-icon-32 Esercizio

    1. In una scala da uno a dieci quanto è importante il bisogno di sicurezza nella tua vita?

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    2. Quali sono i mezzi interni (che dipendono da te) attraverso i quali soddisfi questo bisogno?

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    3. Quali sono i mezzi esterni (che non dipendono da te) attraverso i quali soddisfi questo bisogno?

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