PNL

“Noi tutti abbiamo una serie di parti diverse, ciascuna con aspettative di autorealizzazione. Queste parti spesso trovano difficile andare d’accordo e possono avere influenze inibitorie specifiche[…]”
(Virginia Satir)

Il “Six Step Reframe” è una tecnica ideata da Richard Bandler e John Grinder, fondatori della PNL, per ristrutturare i comportamenti indesiderati che condizionano negativamente la qualità della nostra vita.

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“Visto dal fondo nessun mare è mai in tempesta.”
(Sabatino Landi)

La  tecnica di reframing dell’osservatore esterno si focalizza sui punti di vista altrui, ed evidenzia quanto diversa possa essere la percezione di un evento in funzione di chi lo osserva, del ruolo che ha, e dello stato d’animo in cui si trova.

→ Continua la lettura: Reframing: la tecnica dell’osservatore esterno

“L’avvenire è la porta, il passato ne è la chiave.”
(Victor Hugo)

La tecnica di reframing del “come se”, sfrutta il potere dell’immaginazione al fine di proiettare se stessi, e la situazione che si deve affrontare, in uno scenario in cui abbiamo già raggiunto il risultato sperato.

Questo tipo di atteggiamento porta grandi benefici nel recuperare informazioni utili alla identificazione della migliore strategia da adottare…

→ Continua la lettura: Reframing: la tecnica del “come se”

“Tutto è relativo. Prendi un ultracentenario che rompe uno specchio: sarà ben lieto di sapere che ha ancora sette anni di disgrazie.”
(Albert Einstein)

Ti sei mai chiesto da cosa nasce la percezione degli eventi che viviamo quotidianamente?

Non esistono situazioni negative o positive in assoluto, ciò che le rende tali è la finestra attraverso la quale le osserviamo. In PNL esiste una tecnica denominata “reframing” che, attraverso l’utilizzo di finestre di osservazione alternative, aiuta a comprendere in maniera più oggettiva e costruttiva le nostre esperienze di vita.

→ Continua la lettura: Reframing: tutto è relativo