Motivazione

“Il successo non è definitivo e l’insuccesso non è fatale. L’unica cosa che conta davvero è il coraggio di continuare.”
(Winston Churchill)

La terza abilità dell’intelligenza emotiva, è la capacità di motivare se stessi per affrontare le sfide quotidiane che caratterizzano i diversi ambiti della nostra vita.

→ Continua la lettura: Automotivazione: la tecnica della bilancia motivazionale

“Abbandonarsi alle fantasie che riguardano il futuro non aiuta. Nonostante nel breve termine possa risultare piacevole, in realtà non fa altro che svuotare il nostro impegno e condurci a esitare continuamente[…] Ma, se oltre a vivere i sogni nella nostra mente ci radichiamo nella realtà che siamo destinati ad affrontare, possiamo ricaricarci per prendere di petto la vita, ed entrare in sintonia con ciò che è più reale e duraturo.”
(Gabriele Oettingen)

WOOP è l’acronimo di Wish, Outcome, Obstacle, Plan, ed è una strategia per il raggiungimento di obiettivi elaborata dalla neuroscienziata Gabriele Oettingen, professoressa di psicologia alla New York University, che mira a generare strategie efficaci per il superamento degli ostacoli.

→ Continua la lettura: WOOP – Wish Outcome Obstacle Plan

“Al contrario di quello che sostiene il noto detto, perseverare non è diabolico: è umano. Diabolico è rinunciare a impegnarsi, rimanere immobili, mettersi ad aspettare che la motivazione arrivi dall’esterno, non sfruttare a fondo tutte le risorse di cui gli esseri umani sono dotati. Se impegno e motivazione mettono in grado di raggiungere risultati straordinari, diabolico è sprecare questa opportunità.”
(Pietro Trabucchi)

Ogni obiettivo sufficientemente sfidante, può essere paragonato all’atto del correre una maratona.

Se devi correre una maratona, non puoi partire come se dovessi fare una gara sui cento metri, bruceresti in un attimo energie e motivazione, ma procedere con costanza chilometro dopo chilometro, fino al raggiungimento del traguardo finale.

→ Continua la lettura: L’arte della perseveranza

“Qualunque cosa tu possa fare o sognare di fare, incominciala! L’audacia ha in sé genio, potere e magia.”
(Goethe)

La motivazione rappresenta l’elemento fondamentale da cui attingere energia nel percorso di raggiungimento dei nostri obiettivi.

La prima cosa che è fondamentale sottolineare, è che la motivazione è una risorsa limitata, che deve essere utilizzata per soddisfare le ambizioni e le aspirazioni più importanti della nostra vita, e il modo più efficace di preservarla, è quello di creare abitudini di qualità che non “consumano motivazione”, e ci permettono di affrontare le attività quotidiane con un dispendio energetico molto basso…

→ Continua la lettura: Motivazione: come ritrovarla in 8 passi

“Il mondo è nelle mani di coloro che hanno il coraggio di sognare e di correre il rischio di vivere i propri sogni.”
(Paulo Coelho)

Quali sono gli ingredienti necessari per raggiungere con successo i nostri obiettivi più ambiziosi?

Il primo e più importante è rappresentato dal modo in cui sono definiti. I tuoi obiettivi dovranno essere…

→ Continua la lettura: Come raggiungere un obiettivo con successo