Mente

“Il regalo più prezioso che possiamo fare a qualcuno è la nostra attenzione.”
(Thich Nhat Hanh)

Sei consapevole delle cose a cui rivolgi la tua attenzione nel corso della giornata?

Quante volte capita di essere totalmente assorbiti dal lavoro, dagli impegni, dai problemi quotidiani, e perdere completamente di vista le cose importanti che caratterizzano la nostra vita.

Se utilizzata con consapevolezza, l’attenzione è una abilità che può radicalmente cambiare in meglio la nostra percezione del mondo. Per la mente le cose su cui ci focalizziamo diventano importanti, rendendo irrilevante tutto il resto.

L’attenzione è un processo cognitivo molto complesso, che può essere descritto attraverso tre caratteristiche…

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“È stato uno dei miei mantra, concentrazione su una cosa e semplicità.”
(Steve Jobs)

Praticare il multitasking, ovvero tentare di gestire più compiti contemporaneamente nel corso della giornata, è davvero un vantaggio?

Il fenomeno del multitasking si è sviluppato con l’avvento dei primi calcolatori in grado di eseguire più programmi contemporaneamente. Parliamo di un periodo in cui andava di moda paragonare il funzionamento dei computer a quello del cervello umano, che ha generato il falso mito secondo cui lavorare in multitasking fosse sinonimo di produttività…

→ Continua la lettura: La trappola del multitasking