#1 – Ezra Pound:
“Non vi è intelligenza senza emozione. Ci può essere emozione senza molta intelligenza, ma è cosa che non ci riguarda.”
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- Aggiornato il: 31-10-2019
Le migliori frasi sull’intelligenza
- Aggiornato il: 31-10-2019
I 3 passi del cambiamento
“Quella che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla.”
(Lao Tzu)
Una delle poche certezze della vita è che il cambiamento è inevitabile. Possiamo tentare di contrastarlo e resistere, oppure accettarlo e sfruttarlo come parte integrante della nostra vita.
La resistenza al cambiamento è una diretta conseguenza del significato che attribuiamo a questo termine…
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- Aggiornato il: 31-10-2019
Mediazione e gestione delle relazioni
“L’associarsi porta forze nuove; stimola le energie. La natura umana ha bisogno della vita sociale, tanto per il pensiero che per l’azione.”
(Maria Montessori)
L’ultima abilità che caratterizza l’intelligenza emotiva, è la gestione delle relazioni.
Si articola in quattro sotto-abilità attraverso le quali sviluppiamo la capacità di collaborare, di creare legami, e di influenzare l’opinione altrui…
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- Aggiornato il: 31-10-2019
Empatia: la base portante delle nostre abilità sociali
“È intelligente non chi legge miriadi di libri ma chi sa leggere dentro alle situazioni di ogni giorno.”
(Stefano Benni)
La quarta abilità dell’intelligenza emotiva, è la capacità di leggere stati d’animo e sentimenti altrui.
Comunemente definita con il termine empatia (dal greco “εμπαθεία”, “sentire dentro”), questa importante abilità si articola in due tipologie…
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- Aggiornato il: 31-10-2019
Automotivazione: la tecnica della bilancia motivazionale
“Il successo non è definitivo e l’insuccesso non è fatale. L’unica cosa che conta davvero è il coraggio di continuare.”
(Winston Churchill)
La terza abilità dell’intelligenza emotiva, è la capacità di motivare se stessi per affrontare le sfide quotidiane che caratterizzano i diversi ambiti della nostra vita.
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- Aggiornato il: 01-11-2019
Autocontrollo: la guida definitiva
“Solo le persone superficiali impiegano anni per liberarsi da un’emozione. Chi è padrone di sé può porre termine a una sofferenza con la stessa facilità con cui inventa un piacere. Non voglio essere in balia delle mie emozioni. Voglio servirmene, goderle e dominarle.”
(Oscar Wilde)
L’autocontrollo è una delle abilità più importanti della intelligenza emotiva, e rappresenta la capacità di gestire con efficacia pensieri, emozioni, comportamenti, istinti e pulsioni.
Un alto livello di autocontrollo è stato correlato ad una maggiore probabilità di successo nella vita. L’esperimento più famoso in questo ambito è sicuramente il Marshmallow Test di Stanford. Siamo nel 1972, lo psicologo Walter Mischel recluta circa 600 bambini per un esperimento comportamentale…
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- Aggiornato il: 31-10-2019
Consapevolezza di Sé
“L’autoconsapevolezza – in altre parole la capacità di riconoscere un sentimento nel momento in cui esso si presenta – è la chiave di volta dell’intelligenza emotiva.”
(Daniel Goleman)
Elemento fondamentale dell’intelligenza emotiva è l’autoconsapevolezza, ovvero la capacità di riconoscere e monitorare i propri sentimenti nel momento stesso in cui si presentano.
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- Aggiornato il: 31-10-2019
Intelligenza emotiva e cambiamento
“Non vi è intelligenza senza emozione. Ci può essere emozione senza molta intelligenza, ma è cosa che non ci riguarda.”
(Ezra Pound)
Che cos’è l’intelligenza? Esiste una relazione fra intelligenza, successo, e qualità della vita? L’intelligenza può essere allenata?
Howard Gardner, psicologo e professore presso la Harvard University nel Massachusetts, fu uno dei primi a contestare la concezione di intelligenza basata sul quoziente intellettivo, ritenendolo uno strumento obsoleto in grado di testare solo alcuni aspetti dell’intelligenza, quali l’intelligenza logico-matematica e l’intelligenza linguistico-verbale…
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